Това е блог разглежда всички аспекти на избора, проектирането, изработката и монтирането на алуминиеви и иноксови парапети, козирки и навеси, метални конструкции, елементи, детайли и всякакви други изделия от метал.
Тук ще споделяме интересна информация за продукти, услуги и решения в строителството и интериорния дизайн.
5.10.2016 г.
Бързи и ефективни упражнения на лост
Лостове за набиране за вкъщи или на двора
Всекидневните физически упражнения са задължителни за доброто здраве и за тонуса на човек. Знаем, че за да поддържаме тялото си във форма няма по-добри упражнения от правенето на лицеви опори, коремни преси и набирането на лост.
Вече има възможност да поръчате и монтирате лост за упражнения в собствения си дом или двор и да решите проблема с липсата на време за фитнес и нужните финансови средства за това.
Предлагаме на вашето внимание три модела лостове, които са предназначени за домашни условия.
Лостовете са изработени от висококачествена стомана със специално покритие. Диаметърът на ръкохватката е около 28 мм. Всички необходими елементи са окомплектовани с нужните болтове, винтове и детайли, така че сглобяването им да бъде лесно и бързо.
Първият модел е предназначен за монтиране на двора. Отличава се с висока здравина и товароносимост. Той се състои от 2 колонки с височина 2.30м. и дължина 1.50м. на ръкохватката. Колонките се забиват в земята и се бетонират, така че да се осигури необходимата стабилност.
Ето няколко добри упражнения за изпълнение на лост вкъщи.
Нужно е да разтворите съдържанието на пакет с бетон в кофа с вода и само след минути ще имате нужното количество разтвор, така че да извършите монтажа бързо и лесно. На опаковката на бетона има точни инструкции за употреба.
Вторият вид е предназначен за монтиране на пода на тераса или балкон. Той се състои от две колонки от по 2.10м. и ръкохватка с дължина 1.00м. Монтира се за плочите или гранитогреса на терасата посредством планки и болтове. Пробиването на плочките трябва да се извърши с бормашина с диамантена боркорона. Лесна и бърза процедура, която ви дава възможност да имате лост вкъщи само с няколко действия.
Третият вид лост е предназначен за монтаж на тавана или на стената. Може да се монтира в стая или на балкон. Изработен е от висококачествена стомана. Монтира се на 45 см. от стена или от таван. Ръкохватка е с дължина 105 м. и лоста има товароносимост до 140 кг. Монтира се посредством метални планки, чиято дължина е 35 см. и се захващат с дюбели, включени в комплекта, които подсигуряват неговата стабилност.
А за финал, ето как не трябва да се изпълняват набиранията :)
Няма коментари:
Публикуване на коментар